Jag tar mig en viktminskningspaus under sommaren men för att inte gå upp massor i vikt så drar jag ner rejält på kolhydraterna
tisdag 31 maj 2011
Pastasug
Detta ska väl lindra pastasuget jag har haft hela dagen =) Pasta, olivolja, vitlök, grädde o parmesan 6p Muuuuums!!!
Jag vann!!!!
Jag var med en tävling hos världens gulligaste Åse på www.56kilo.se och jag vann hi hi
Igår överskred jag mina points men jag hade årets hitills jobbigaste dag och så fick det bli. Såklart vågen visade plus idag då men det skiter jag i för det är helheten som gäller och helheten är att jag ska klara 16 veckor av pointsprogrammet!
Jag vill ju ner i vikt så enkelt är det! Jag fyller 35år den 4:e januari och då ska jag vara målviktig!!! Jag kommer att fullfölja mina 16veckor med points och har jag under dessa 16veckor gått ner ca 10kg så kommer jag att hoppa på 16 veckor till men väger jag inte 69.9 efter dem första 16veckorna kommer jag nog behöva köra ännu en ck period ... Men jag hoppas att detta kommer att ge resultat, vilket det gör om jag följer programmet!!!
Igår överskred jag mina points men jag hade årets hitills jobbigaste dag och så fick det bli. Såklart vågen visade plus idag då men det skiter jag i för det är helheten som gäller och helheten är att jag ska klara 16 veckor av pointsprogrammet!
Jag vill ju ner i vikt så enkelt är det! Jag fyller 35år den 4:e januari och då ska jag vara målviktig!!! Jag kommer att fullfölja mina 16veckor med points och har jag under dessa 16veckor gått ner ca 10kg så kommer jag att hoppa på 16 veckor till men väger jag inte 69.9 efter dem första 16veckorna kommer jag nog behöva köra ännu en ck period ... Men jag hoppas att detta kommer att ge resultat, vilket det gör om jag följer programmet!!!
söndag 29 maj 2011
fredag 27 maj 2011
torsdag 26 maj 2011
Jobbigt utan protein
Det är dagar som mest bestått av kolhydrater som blir jobbigast. När man skippar bra protein så kommer hungern som på beställning. Igår var en sån dag och den var såååååå jobbig men jag klarade den och det känns så himla bra!!! akinna.se är en inspiration verkligen med att inte ha gått över sin pointsbudget en enda dag under 10månader då ska jag verkligen klara att inte göra det under 16 veckor!!! Jag vet hur avgörande det är att jag inte överskrider pointsen så det gör att jag verkligen håller mig till mina 20p.
Läkerol är verkligen en gudagåva, precis som lightläsk så nu kommer film myset bli mycket lättare framöver.
Idag är det jobba 10-19:30 med 2,5timme rast som jag tänker utnyttja med att träna och basta :)
Läkerol är verkligen en gudagåva, precis som lightläsk så nu kommer film myset bli mycket lättare framöver.
Idag är det jobba 10-19:30 med 2,5timme rast som jag tänker utnyttja med att träna och basta :)
onsdag 25 maj 2011
måndag 23 maj 2011
söndag 22 maj 2011
Matlista klar!
Söndag lunch: ugnspannkaka med kassler,
middag: pestokyckling med bulgur
Måndag: pannbiff med potatis, Tisdag Skinksås m pasta, Onsdag: Fiskgratäng
Torsdag: Lövbiffsgott,
Fredag: Lasagne
Muuuumsig lunch idag!!! Har längtat efter ugnspannkaka hi hi
lördag 21 maj 2011
fredag 20 maj 2011
Dom är kvar
Vi har havrekakor hemma, ni vet såna där med ränder av choklad på. Igår kväll var jag återigen ensam vaken när resten av familjen somnat och Ååååååååå vad kakorna ropade på mig från skåpet men mina points var slut för dagen... Då tänkte jag på akinna.se som inte gick över sin pointsbudget en enda gång på 10månader så då ska väl jag klara 16veckor!!! Och JA, kakorna ligger kvar i skåpet ;)
Ikväll ska jag på bio och funderar lite på hur dagen ska få se ut i points. Frukost blev apelsinjuice oxh omelett 4,5p. Lunchen kommer att få vara havregrynsgröt 2,5p Då har jag 13p kvar till middag o biomys. Middag kommer att få vara något med kassler och en middag kostar rimligen 6p vilket ger 7p kvar... Liten påse chips kostar 3,5p...Ja vi får se hur det blir men pointsbudgeten ska jag hålla!
Ikväll ska jag på bio och funderar lite på hur dagen ska få se ut i points. Frukost blev apelsinjuice oxh omelett 4,5p. Lunchen kommer att få vara havregrynsgröt 2,5p Då har jag 13p kvar till middag o biomys. Middag kommer att få vara något med kassler och en middag kostar rimligen 6p vilket ger 7p kvar... Liten påse chips kostar 3,5p...Ja vi får se hur det blir men pointsbudgeten ska jag hålla!
onsdag 18 maj 2011
Det handlar om ett eget val
Och idag valde jag att lägga 4 points på en Tip Top mini. Det ger inte kroppen några näringsämnen what so ever och det ingår nog inte i en steriotypisk bild av hälsa men idag fick den ingå i min värld och det var ett val jag gjorde!
Nu är klockan 20:30 och jag har lagt mina sista två points på nötter och känner mig jättenöjd med dagen trots att maten inte varit perfekt.
Nu är klockan 20:30 och jag har lagt mina sista två points på nötter och känner mig jättenöjd med dagen trots att maten inte varit perfekt.
Varför nytt namn?
Jag vill få bort jagandet samt fokus på målvikten och framhäva att det är ett val man tar. Ett val man tar varje dag.
Omstart nr 78
80,1kg
Fick låna ett komplett vv program av min svägerska som jag nu tänker följa. Se hur långt jag kommer på 16 veckor...
Jag vet inte vad det är med mig men jag har otroligt svårt att fullfölja saker och ting så det skulle vara guld värt för mig om jag skulle ta mig igenom dessa 16 veckor med pointsen. Att verkligen räkna ordentligt och inte ta på en höft. Resultat kommer inte vara i fokus utan mer på kul att se hur långt jag kan komma på 16veckor.
Fick låna ett komplett vv program av min svägerska som jag nu tänker följa. Se hur långt jag kommer på 16 veckor...
Jag vet inte vad det är med mig men jag har otroligt svårt att fullfölja saker och ting så det skulle vara guld värt för mig om jag skulle ta mig igenom dessa 16 veckor med pointsen. Att verkligen räkna ordentligt och inte ta på en höft. Resultat kommer inte vara i fokus utan mer på kul att se hur långt jag kan komma på 16veckor.
måndag 16 maj 2011
söndag 15 maj 2011
Frukost
Dottern ville ha våfflor till frukost så jag provade min smet jag gör hälsopannkakor av och serverade med bär och vaniljkesella...det var godare som pannkaka ;)
lördag 14 maj 2011
fredag 13 maj 2011
Lunch
Chicken Burrito Taco Bar. Denna är 12,5p men det bästa val på taco bar och det var det enda stället jag och dottern kom överens om att luncha på idag när vi var i stan. Detta innebär att jag har 2,5p kvar så ikväll får middagen bli plus...
onsdag 11 maj 2011
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)