När jag bloggade så hittade jag en utmaning hos http://blogg.mama.nu/olgas-blogg/ som handlar om att göra 100 swings med sin kettlebell varje dag under hela april och såklart jag antar den utmaningen! Detta betyder att det nog blir en del bilder på min kettlebell he he ;)
Skulle baka sega muffins sm n kan se på bilderna här under men jag glömde vetemjölet så det blev lite knas kan man ju säga. Men men, det var nog själva bakandet jag var ute efter iallafall ;)
Imorgon är det jobb 10-13 sen ledig helg! Härligt! Helgen kommer att bestå av mycket promenader, premiärgrillnng och massor av kärlek!
torsdag 31 mars 2011
onsdag 30 mars 2011
HLR-utbildning
Idag ska jag på den årliga hjärt & lung räddningsutbildningen som jag går via jobbet. Utbildningen är 13-17 så det blev lite sovmorgon, inte för att jag passar på att sova då he he Gick upp vid 6:00 som jag igår lovade min sex åriga dotter. Hon ville nämnligen bada innan skolan och att jag skulle tvätta, föna och locka hennes hår, hon blev sååååå söt! När man ser hennes glada ansikte så känner man att man skulle kunna gå upp 04:00 varje morgon bara för att hinna med.
Sommaren ger mig alltid lite ångest. Jag vill verkligen att mina barn ska få ordentliga somarlov med mycket ledigt så dom kan ladda nya krafter för nästa skolår och jag har haft turen att ge min äldsta dotter ledigt nästan varje hela sommarlov dvs 10veckor men jag vet ju att det är ohållbart då både jag o mannen jobbar samt att man kanske vill vara ledig vid jul/påsk/sportlov/planeringsdagar m.m MEN imorse klurade vi fram och tillbaka och bestämde till slut att barnen kommer att vara lediga 1juli-22aug och det känns såååååå bra!!! Jag o mannen tar en vecka ihop och resten delar vi på. Känns verkligen som en sten ramlat från axlarna och yes vi klarade det detta år oxå :) detta innebär att vår ygnsta kommer att få gå på fritids elva dagar under sommarlovet. Hennes sista skoldag är hennes födelsedag och då ska hon få bjuda på fest på skolan och sen väntar ett 7veckors långt sommarlov. LOVELY!!!!
Nu ligger jag i badet och har ätit min frukost för 3p, tar med mig matlåda som jag äter precis innan utbildning som är 6,5p, mellis blir frukt och sen hem och äta kasslerpaj till middag som är 6,5p Det ger mig 4p för kvälsmys hi hi :)
Sommaren ger mig alltid lite ångest. Jag vill verkligen att mina barn ska få ordentliga somarlov med mycket ledigt så dom kan ladda nya krafter för nästa skolår och jag har haft turen att ge min äldsta dotter ledigt nästan varje hela sommarlov dvs 10veckor men jag vet ju att det är ohållbart då både jag o mannen jobbar samt att man kanske vill vara ledig vid jul/påsk/sportlov/planeringsdagar m.m MEN imorse klurade vi fram och tillbaka och bestämde till slut att barnen kommer att vara lediga 1juli-22aug och det känns såååååå bra!!! Jag o mannen tar en vecka ihop och resten delar vi på. Känns verkligen som en sten ramlat från axlarna och yes vi klarade det detta år oxå :) detta innebär att vår ygnsta kommer att få gå på fritids elva dagar under sommarlovet. Hennes sista skoldag är hennes födelsedag och då ska hon få bjuda på fest på skolan och sen väntar ett 7veckors långt sommarlov. LOVELY!!!!
Nu ligger jag i badet och har ätit min frukost för 3p, tar med mig matlåda som jag äter precis innan utbildning som är 6,5p, mellis blir frukt och sen hem och äta kasslerpaj till middag som är 6,5p Det ger mig 4p för kvälsmys hi hi :)
tisdag 29 mars 2011
Back to work!
Japp, jag är tillbaka efter två veckors sjukdom och kan glatt säga att jag faktiskt har energi =) Jag är på riktigt snart helt frisk och det känns så himla underbart. Äntligen kan man börja träna, promenera och få känna av den här solen som lite då och då tittar fram. På lördag ska vi ha grillpremiär hemma så då får solen gärna lysa med sin närvaro.
Ändring av lunchplaner. Jag hade med mig matlåda för 6,5p men en kollega vilja så gärna äta ute med mig medans vi hade möte och det gick jag med på. Lunchen blev en bakpotatis med räkröra, visserligen kändes räkröran väldigt tunn och inte så fet men jag gissar ändå på rätt många points. Min frukost var 2,5 och middagen kan jag nog få till på 5 så 12,5 får lunchen ha kostat vilket blir 10,5 för röran och 2 för potatisen. Mätt blev jag iallafall och vi satt och pratatde i nästan två timmar så det var mysigt =)
Nu ska jag ta en promenad och sen tillbaka till jobbet, slutar sent idag.
Ändring av lunchplaner. Jag hade med mig matlåda för 6,5p men en kollega vilja så gärna äta ute med mig medans vi hade möte och det gick jag med på. Lunchen blev en bakpotatis med räkröra, visserligen kändes räkröran väldigt tunn och inte så fet men jag gissar ändå på rätt många points. Min frukost var 2,5 och middagen kan jag nog få till på 5 så 12,5 får lunchen ha kostat vilket blir 10,5 för röran och 2 för potatisen. Mätt blev jag iallafall och vi satt och pratatde i nästan två timmar så det var mysigt =)
Nu ska jag ta en promenad och sen tillbaka till jobbet, slutar sent idag.
måndag 28 mars 2011
Överlycklig
Hade aldrig kunna föreställa mig att detta skulle gå så här fort ibörjan! Men ingen är lyckligare än jag! Under 72kg har jag inte vägt på väääldigt länge och nu börjar det kännas nära :)
Jag är fortfarande hemma sjuk men imorgon är det tillbaka till jobbet och jag känner mig laddad att börja röra på mig. Nu ska jag röra mig upp från soffan och brygga en kopp kaffe med lite kakao i. Ha en toppendag!!!!
Jag är fortfarande hemma sjuk men imorgon är det tillbaka till jobbet och jag känner mig laddad att börja röra på mig. Nu ska jag röra mig upp från soffan och brygga en kopp kaffe med lite kakao i. Ha en toppendag!!!!
söndag 27 mars 2011
Spänd inför imorgon
Imorgon är det vägningsdag och då jag hade sånt stort minus förra veckan och att jag varit sjuk så jag har ju inte rört mig det minsta så är jag lite skeptisk inför ett minus men åh vad jag hoppas. Vikten imorse visade på ett minus men man vet ju aldrig...
Det känns så himla bra att räkna points! Jag är så hemma i den metoden, jag kan det utantill och det finns möjligheter till guldkant på tillvaron varje dag. Idag blev det ju hembakta bullar. Muuuums!!! Sen finns det aldrig att man måste gå hungrig för har man inga points kvar finns det ändå massor man kan äta som frukstsallad, grönsaksgryta, soppa m.m
Sen ger programmet såna bra resultat att man håller sig motiverad.
Nu ska jag lägga mig i soffan med cola light, jag har points över till en bulle men känner mig rätt nöjd ;)
Faaaaan vad jag längtar efter att börja köpa coola kläder :)
Det känns så himla bra att räkna points! Jag är så hemma i den metoden, jag kan det utantill och det finns möjligheter till guldkant på tillvaron varje dag. Idag blev det ju hembakta bullar. Muuuums!!! Sen finns det aldrig att man måste gå hungrig för har man inga points kvar finns det ändå massor man kan äta som frukstsallad, grönsaksgryta, soppa m.m
Sen ger programmet såna bra resultat att man håller sig motiverad.
Nu ska jag lägga mig i soffan med cola light, jag har points över till en bulle men känner mig rätt nöjd ;)
Faaaaan vad jag längtar efter att börja köpa coola kläder :)
I korvstroganofftestet så tycker jag att Kelda 4% vinner men familjen rösta på ettan vilket var Milda 4%. Den som är helt ute ur leken är Milda 7% iallafall. Får jag som jag vill så andvänder vi Kelda i såser och Milda i gratänger. Kelda vinner ganska mycket bara genom att inte ha några tillsatser i utan gjord på äkta grädde ;)
lördag 26 mars 2011
Härliga lördag
Är fortfarande sjuk och funderar på om jag någonsin kommer att bli frisk igen. Igår blev ingen bra dag ur points samanhang för jag hade saker jag var tvungen att göra och behövde verkligen energi. Jag hamnade på 41,5p vilket är mer än det dubbla jag ska äta varje dag vilket är 20p. För skojs skull la jag även in maten i viktklubb.se som enbart går efter kalorier och där landade jag på 1763kalorier och i kaloriaspekt är det inte såååå farligt och det fick mig verkligen att tänka lite... Det är verkligen upp till mig hur mycket näring jag vill få i mig för mina 20p då mycket är ju 0-points Jag ska bli mycket bättre på att prioritera vad jag lägger pointsen på :) Jag kör pointsvarianten där man får valfri mängd potatis för 2p men inte duoval, jag får alltså inte äta obegränsad mängd pasta, ris, kyckling eller kött. Men frukt o grönsaker, ja dom flesta är det ju faktiskt fritt fram för :)
Imorgon är det dags att laga veckans matlådor och denna vecka blir det skink o broccolipaj, spagetti o köttfärssås och kyckling tikka masala.
Imorgon ska vi göra en sån där SaraLee pizza så idag ska jag ge mig på att göra en pizzasallad he he. Vet inte alls vad vi ska äta till middag idag men jag ska receptgoogla nu :) familjen är borta på kalas och kommer hem först vid 19:30 så det blir en sen middag.
Imorgon är det dags att laga veckans matlådor och denna vecka blir det skink o broccolipaj, spagetti o köttfärssås och kyckling tikka masala.
Imorgon ska vi göra en sån där SaraLee pizza så idag ska jag ge mig på att göra en pizzasallad he he. Vet inte alls vad vi ska äta till middag idag men jag ska receptgoogla nu :) familjen är borta på kalas och kommer hem först vid 19:30 så det blir en sen middag.
fredag 25 mars 2011
Mår lite bättre
Nu är jag inne på dag 5 av pencilinkuren och börjar må liiite bättre :) Orken finns inte riktigt där men jag känner iallafall att nu går det mot rätt håll.
Jag letade points-inspiration igår och oooojjjjj vad jag hittade!!! http://mrsojvindsson.blogg.se/
Jag läste igenom hela denna bloggen från 2008 och blev verkligen så inspirerad. Håller man sig till programmet så funkar det ju faktiskt himla bra!!
Idag är stegräknaren på igen och pointsen räknas. Det är bara en enda dag under hela denna två veckors sjukdm som jag inte har räknat och det var igår. Kände att jag behövde energi för jag var helt slut. Behövde snabb energi i form av snabba kolhydrater så det fick det bli men nu är jag på hästen igen. Visst har jag fortfarande feber och hostar som en sjuk gammal gubbe men jag har lite ork faktiskt och då finns det inga ursäkter!
Jag hade glömt vad lite man äter när man räknar points, såklart att jag inte fått samma resultat med att räkna kalorier, propoints eller kolhydrater för man äter ju mycket mer i alla dessa metoder.
Sen är det skönt att vara tillbaka i ett program som man verkligen kan in och ut så man behöver inte tänka så mycket ;)
Ha det bäst!
Jag letade points-inspiration igår och oooojjjjj vad jag hittade!!! http://mrsojvindsson.blogg.se/
Jag läste igenom hela denna bloggen från 2008 och blev verkligen så inspirerad. Håller man sig till programmet så funkar det ju faktiskt himla bra!!
Idag är stegräknaren på igen och pointsen räknas. Det är bara en enda dag under hela denna två veckors sjukdm som jag inte har räknat och det var igår. Kände att jag behövde energi för jag var helt slut. Behövde snabb energi i form av snabba kolhydrater så det fick det bli men nu är jag på hästen igen. Visst har jag fortfarande feber och hostar som en sjuk gammal gubbe men jag har lite ork faktiskt och då finns det inga ursäkter!
Jag hade glömt vad lite man äter när man räknar points, såklart att jag inte fått samma resultat med att räkna kalorier, propoints eller kolhydrater för man äter ju mycket mer i alla dessa metoder.
Sen är det skönt att vara tillbaka i ett program som man verkligen kan in och ut så man behöver inte tänka så mycket ;)
Ha det bäst!
tisdag 22 mars 2011
Halsinfektion
Jag gick till jobbet igår men chefen skickade hem mig efter bara nån timme, jag var inte så frisk som jag ville. Jag gick til läkaren och fick det konstaterat, en halsinfektion som krävde pencilinkur. Så nu är jag hemma en vecka till, suck!
Idag bakade jag vv kakor a 3p men jag råkade äta 5st så ikväll blir det noll points soppa till middag för mig sen har jag kylen full av apelsiner som jag kan äta av sen på kvällen.
Hoppas att jag till torsdagen börjar må lite bättre så jag iallafall kan gå ut och gå =)
Idag bakade jag vv kakor a 3p men jag råkade äta 5st så ikväll blir det noll points soppa till middag för mig sen har jag kylen full av apelsiner som jag kan äta av sen på kvällen.
Hoppas att jag till torsdagen börjar må lite bättre så jag iallafall kan gå ut och gå =)
måndag 21 mars 2011
söndag 20 mars 2011
Tagit piller o spraymediciner, gjort mig själv en stor kopp te och ska lägga mig i soffan med täcke och titta på film. Hade jag inte räknat points hade jag definitivt ätit massa fikabröd och en bytta B & J utan problem och mått dåligt morgon när det är vägningsdag men nu ska jag njuta av min kopp te och längta till vägningsdagen =)
lördag 19 mars 2011
Lördag
Hej hopp
Gårdagen gick sådär, jag hamnade någon points över men det får vara ok :) Idag börjar jag känna mig frisk igen och har faktiskt lite energi. Min dotter lockade mitt hår imorse och jag kände vilket makt det har på hur man mår, att se bra ut. Jag är väldigt dålig på att ta mig tid på morgonen för att göra mig iordning. Sätter oftast upp håret i en tofs, på med arbetskläderna och iväg MEN jag har som målsättning att ändra på det. Ska försöka ta mig upp en timme tidigare varje vardagsmorgon just för att fixa iordning hår, ansikte, naglar och kläder. Jag vet att det har en stor påverkan av hur man mår resten av dagen så det är ju verkligen värt det, gäller bara att se till att göra det he he.
Matplaner idag har jag inga förutom att jag vet att jag vill ha klyftpotatis :)
Gårdagen gick sådär, jag hamnade någon points över men det får vara ok :) Idag börjar jag känna mig frisk igen och har faktiskt lite energi. Min dotter lockade mitt hår imorse och jag kände vilket makt det har på hur man mår, att se bra ut. Jag är väldigt dålig på att ta mig tid på morgonen för att göra mig iordning. Sätter oftast upp håret i en tofs, på med arbetskläderna och iväg MEN jag har som målsättning att ändra på det. Ska försöka ta mig upp en timme tidigare varje vardagsmorgon just för att fixa iordning hår, ansikte, naglar och kläder. Jag vet att det har en stor påverkan av hur man mår resten av dagen så det är ju verkligen värt det, gäller bara att se till att göra det he he.
Matplaner idag har jag inga förutom att jag vet att jag vill ha klyftpotatis :)
fredag 18 mars 2011
Fredag
Det blev inga pannkakor utan en frökuse med skinka och en kopp te. Som det känns just nu i halsen så vill jag typ leva på glass men det går ju inte såklart men glass kväll blir det absolut!
Jag är riktigt nöjd med beslutet att börja räkna points och längtar efter att se resultat på vågen, längtar efter att komma in i mina byxor jag köpte för ett par dagar sen. Jag ser det framför mig, jag känner känslan inom mig, jag vet att det kommer att hända =)
I sommar ska jag tillsammans med min bästa vän åka med våra familjer till Örebro där vi ska bo på hotell, bada på äventyrsbad och leka på lekland. Mitt mål är att då väga 67kg vilket är bmi25 för mig=normalvikt. Sen är målet 60kg och det hoppas jag att jag når när jag och min äldsta ska åka till London på höstlovet. Just nu väger jag ju över 80kg så första målet är ju att se en 7:a som första siffra i vikten ;)
Jag är riktigt nöjd med beslutet att börja räkna points och längtar efter att se resultat på vågen, längtar efter att komma in i mina byxor jag köpte för ett par dagar sen. Jag ser det framför mig, jag känner känslan inom mig, jag vet att det kommer att hända =)
I sommar ska jag tillsammans med min bästa vän åka med våra familjer till Örebro där vi ska bo på hotell, bada på äventyrsbad och leka på lekland. Mitt mål är att då väga 67kg vilket är bmi25 för mig=normalvikt. Sen är målet 60kg och det hoppas jag att jag når när jag och min äldsta ska åka till London på höstlovet. Just nu väger jag ju över 80kg så första målet är ju att se en 7:a som första siffra i vikten ;)
torsdag 17 mars 2011
onsdag 16 mars 2011
Belöning
Många säger att man bör ha belöningar för sina sina delmål på vägen för att bli peppad men jag har aldrig blivit peppad av att veta att jag ska få köpa en viss sak om jag når en viss vikt men på nåt sätt vill jag ändå få in det här med belöningar... Så jag kom på en ide som jag tror är perfekt för mig :) Jag kommer redan nu få gå och handla ett par jeans eller en tröja i en liite för liten storlek så blir belöningen vara att jag kommer i plagget sen med tiden. När jag väl kommit i det så är det tajm att köpa ett nytt plagg :) Så i dagarna ska jag på shoppingletande av det perfekta belöningsklädselplagget hi hi
tisdag 15 mars 2011
Uppe på vinden
Hi hi Jag var upp till vinden och skulle leta fram lite points matrial och hittade en hel del =) Hittade bland annat en oandvänd medlemsbok där man veckovis fyller i vikt och på den brukar man även få sina 3kg-stjärnor så nu ska jag ner till affären och köpa guldsjtärnor ha ha Guuuud vad detta beslut har fått mig att må bra psykist även om jag fysiskt inte mår bra host host...
Jag harprovat typ alla metoder som finns och dem enda två som har fungerat för mig under en längre period är just points och cambridgekuren och soppor vill jag iiinte gå på igen ;)
Jag harprovat typ alla metoder som finns och dem enda två som har fungerat för mig under en längre period är just points och cambridgekuren och soppor vill jag iiinte gå på igen ;)
Bara för mig
Jag behöver en anonym blogg där jag kan ventilera med er anonyma där ute för jag orkar inte med den press det blir när man viktkämpar offentligt.
Min metod jag börjar med idag är viktväktarnas gamla program points för det är i den metod mitt självförtroende finns =) Jag behöver göra detta för mig och för en gångs skull ska jag verkligen bara sätta mig själv i första hand!
Nu kör vi!
Min metod jag börjar med idag är viktväktarnas gamla program points för det är i den metod mitt självförtroende finns =) Jag behöver göra detta för mig och för en gångs skull ska jag verkligen bara sätta mig själv i första hand!
Nu kör vi!
måndag 14 mars 2011
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)